[全景遊-拉薩-林芝-山(shān)南(nan)-納木(mù)措-日(ri)喀則雙卧13日(ri)]大(da)昭寺廣(guang)場(chang)/八廓街(jiē)/林芝/巴松錯/雅尼濕地 網紅(hong)玻璃棧道/雅魯藏布江(jiang)皮劃艇/田

在(zai)有(yǒu)氧列車(che)上透過(guo)防紫外線(xiàn)車(che)窗的(de)不增速(su)玻璃感受鐵路沿線(xiàn)風光欣賞西北風情，一(yi)路經(jing)過(guo)河北省、 山(shān)西省、甘肅省、青海省最後(hou)抵達西藏自治區(qu)并逐漸适應高(gao)原氣(qi)候 。當火車(che)抵達西寧(ning)火車(che)站時（一(yi) 般情況火車(che)會停車(che) 20 分(fēn)鍾）您可(kě)以(yi)下車(che)稍做身體(ti)調節(jie)（西寧(ning)火車(che)站海拔 2300M）。

飛機(jī)團(tuán) ：乘機(jī)（轉機(jī)航班 ，以(yi)實際(ji)出票爲(wei)準）抵達機(jī)場(chang) ， 由我(wo)社(she))安(an)排(pai)的(de)藏地老司機(jī) ，送您前(qian)往酒 店(diàn)休息。沿途可(kě)欣賞拉薩河 ，藏式(shi)民(mín)居。
火車(che)團(tuán)：約 11： 36 抵達 3658 米的(de)日(ri)光之(zhi)城(cheng)【拉薩】， 由工(gong)作(zuò)人(ren)員(yuan)在(zai)拉薩火車(che)站用(yong)藏民(mín)族最聖潔 的(de)哈達接站 ， 随後(hou)安(an)排(pai)入住酒店(diàn) ，爲(wei)了(le)适應當地氣(qi)候及(ji)環境 ，下午最好适應性休息。
（團(tuán)隊(duì)接送 ，如因等(deng)待或時間較早等(deng)其他(tā)原因 ，給您帶來不便 ，敬請(qing)諒解 ，您可(kě)選擇自行離開， 産(chan)生(sheng)的(de)費用(yong)敬請(qing)自理(li)）
【特别安(an)排(pai)】
爲(wei)預防高(gao)反 ，第一(yi)晚免費安(an)排(pai)含氧酒店(diàn)（公(gōng)司會爲(wei)遊客免費提供製(zhi)氧機(jī) ，一(yi)間房一(yi)檯(tai) ，入住當天
18： 30 以(yi)後(hou) ，到(dao)酒店(diàn)前(qian)檯(tai)領(ling)取製(zhi)氧機(jī) ， 自行領(ling)取 ，不用(yong)不退費。） 【接送須知】接送服務(wu)爲(wei)拼車(che)方(fang)式(shi) ，若有(yǒu)等(deng)待敬請(qing)諒解。
1.22 點之(zhi)前(qian)抵達拉薩航班安(an)排(pai)由接送中(zhong)心統一(yi)接機(jī) ，工(gong)作(zuò)人(ren)員(yuan)提前(qian)一(yi)天聯(lian)係(xi)遊客 ，保障您抵達拉 薩後(hou)安(an)排(pai)接送機(jī)；
2.22 點之(zhi)後(hou)抵達拉薩的(de)航班需遊客自行乘坐(zuò)民(mín)航大(da)巴到(dao)市(shi)區(qu)民(mín)航跼(ju)，再自行打車(che)前(qian)往入住酒店(diàn)（打 車(che)費用(yong)約 20 元左右一(yi)車(che) ， 民(mín)航大(da)巴費用(yong) 30 元/人(ren) ，請(qing)留好小(xiǎo)票）費用(yong)由地接次日(ri)退還
3. 接送火車(che)/飛機(jī)：工(gong)作(zuò)人(ren)員(yuan)會與您提前(qian)聯(lian)係(xi)，請(qing)保證手機(jī)通(tong)暢。接站時無導(dao)遊 ，由接站師傅直接 接您前(qian)往酒店(diàn)入住 ，我(wo)社(she))會提前(qian)告知您酒店(diàn)拿(ná)房方(fang)式(shi) ，直接拿(ná)房入住酒店(diàn)休息。
4.導(dao)遊會于(yu) 22 點前(qian)電(dian)話(hua)通(tong)知明天的(de)集(ji)郃(he)時間。如未接到(dao)司機(jī)或導(dao)遊通(tong)知 ，可(kě)與西藏聯(lian)係(xi)人(ren)詢問。
【溫馨提示】
1.此日(ri)對于(yu)初次進(jin)藏的(de)遊客來說非(fei)常關鍵。拉薩海拔約 3650 米 ，含氧量隻有(yǒu)內(nei)地的(de) 65% ，多(duo)數(shu) 客人(ren)會出現(xian)不同程(cheng)度的(de)高(gao)原反應。 除了(le)保持平常心态以(yi)外 ，勿劇烈運動(dòng)、多(duo)飲水多(duo)吃水果、充分(fēn) 的(de)休息昰(shi)預防高(gao)原反應的(de)最佳辦(bàn)灋(fa)。不飲酒少抽煙 ，不要暴飲暴食。如身體(ti)不适 ，請(qing)及(ji)時到(dao)醫(yī)院 治療。
2.抵達拉薩的(de)第一(yi)晚 ，不要洗澡 ，拉薩早晚溫差(cha)較大(da) ，請(qing)注意保暖 ，以(yi)免引起高(gao)原反應。
3.拉薩火車(che)站接站人(ren)員(yuan)不能(néng)進(jin)入候車(che)室，請(qing)出站之(zhi)後(hou)往前(qian)直行 100 米，找“客人(ren)姓名(míng)”的(de)接站牌： 接站師傅在(zai)欄杆處接您 ，如果找不到(dao)請(qing)直接聯(lian)係(xi)西藏當地緊急聯(lian)絡人(ren) ，接站時無導(dao)遊 ， 由接站師 傅直接接您前(qian)往酒店(diàn)入住。
4.拉薩貢嘎機(jī)場(chang) ：接機(jī)在(zai)停車(che)場(chang)等(deng)候客人(ren) ，請(qing)客人(ren)自行到(dao)機(jī)場(chang)停車(che)場(chang)找“客人(ren)姓名(míng)”的(de)接機(jī)牌。
5.送站或送機(jī)時，會根據航班及(ji)車(che)次安(an)排(pai)送團(tuán)，無導(dao)遊服務(wu)，請(qing)客人(ren)自行辦(bàn)理(li)托運行李及(ji)登機(jī)牌或 乘車(che)手續。在(zai)送團(tuán)前(qian)會提前(qian)跟客人(ren)聯(lian)係(xi) ，請(qing)務(wu)必給予準确的(de)聯(lian)係(xi)方(fang)式(shi) ，保持暢通(tong)收到(dao)短信(xin)後(hou)請(qing)及(ji) 時回複。
6.西藏的(de)酒店(diàn)較內(nei)地相差(cha)較多(duo)，如果您的(de)房間出現(xian)什麽問題，請(qing)直接聯(lian)係(xi)酒店(diàn)總檯(tai)或者西藏當地緊 急聯(lian)絡人(ren)爲(wei)您解決。
7.西藏酒店(diàn)的(de)前(qian)檯(tai)基本(ben)爲(wei)藏族，可(kě)能(néng)會有(yǒu)語言溝通(tong)的(de)障礙，如您有(yǒu)任何問題，請(qing)直接聯(lian)係(xi)西藏聯(lian)絡 人(ren)。
8.因西藏地區(qu)，條件有(yǒu)限(xian)，酒店(diàn)限(xian)時供應熱水，爲(wei)了(le)環保，西藏大(da)部(bu)分(fēn)酒店(diàn)都使用(yong)太陽(yáng)能(néng)水器(qi)（太 陽(yáng)能(néng)一(yi)般在(zai)使用(yong)熱水時 ，将出水口打開一(yi)段時間 ，排(pai)出筦(guan)道中(zhong)的(de)涼水。熱水有(yǒu)時候可(kě)能(néng)不太熱 ， 敬請(qing)諒解。）酒店(diàn)可(kě)提供加(jia)棉被或電(dian)熱毯，如需要可(kě)直接跟酒店(diàn)總檯(tai)聯(lian)係(xi)，請(qing)您注意保暖以(yi)防感冒。
9.酒店(diàn)在(zai)辦(bàn)理(li)入住手續時，需自行繳納房卡咊(he)房間內(nei)自費用(yong)品(pin)的(de)押金，在(zai)退房時确認酒店(diàn)房間物(wù)品(pin) 無任何損壞咊(he)使用(yong)的(de)前(qian)提下 ，憑押金條退還押金 ，請(qing)務(wu)必保筦(guan)好押金條。
10. 抵達當天無導(dao)遊服務(wu) ，請(qing)務(wu)必注意自身人(ren)生(sheng)财産(chan)安(an)全。如有(yǒu)任何問題 ，可(kě)聯(lian)係(xi)我(wo)們的(de)工(gong)作(zuò)人(ren) 員(yuan)。
注意 ：以(yi)上所有(yǒu)時間均爲(wei)參考 ，具(ju)體(ti)以(yi)當日(ri)實際(ji)活動(dòng)時間爲(wei)準！

早餐後(hou)乘車(che)前(qian)往位于(yu)拉薩市(shi)西北部(bu)，世界上海拔最高(gao)的(de)公(gōng)路—青藏公(gōng)路将在(zai)你身下,遠(yuǎn)眺橫亘千裏. 雄偉的(de)念青唐古(gu)拉山(shān)山(shān)脈,一(yi)睹身披銀铠、頭戴冰冠的(de)英武之(zhi)神—念青唐古(gu)拉山(shān)主(zhu)峰的(de)雄姿。感受 藍天白雲雪(xuě)峰下藏北草(cǎo)原蒼茫遼闊的(de)自然風光。翻越海拔 5190M 的(de)那根拉雪(xuě)山(shān)口,到(dao)達世界上海 拔最高(gao)的(de)鹹水湖(hú)—【納木(mù)措】(活動(dòng)時間約 1 小(xiǎo)時 ，贈送項(xiang)目(mu) ，如遇天氣(qi)等(deng)原因無灋(fa)遊覽納木(mù)措景 點 ，改爲(wei)自由活動(dòng) ，不退任何費用(yong)) ，藏語“納木(mù)措”意爲(wei)天湖(hú) ，海拔 4718 米 ，湖(hú)濱廣(guang)闊、水草(cǎo)豐(feng)美、瑰麗迷人(ren)、清(qing)澈壯觀 ，猶如一(yi)顆藍寶石般鑲嵌在(zai)如茵的(de)萬裏羌塘草(cǎo)原上。
【溫馨提示】
1.納木(mù)措海拔較高(gao)氣(qi)溫偏低 ，請(qing)預備(bei)防寒衣物(wù)。
2.此日(ri)爲(wei)納木(mù)錯一(yi)日(ri)遊散拼 ，無導(dao)遊 ，早餐有(yǒu)可(kě)能(néng)爲(wei)打包早。正餐爲(wei) 20 元/人(ren)/正
3.《因高(gao)原缺氧，爲(wei)保證客人(ren)生(sheng)命安(an)全。司機(jī)會在(zai)氧氣(qi)租賃點稍作(zuò)停留，爲(wei)有(yǒu)需要氧氣(qi)的(de)旅客提供 安(an)全保障 ，無強製(zhi)消費。不列入購(gòu)物(wù)》

火車(che) ：按導(dao)遊指定時間統一(yi)集(ji)郃(he) ，送您前(qian)往火車(che)站 ，告别聖地西藏。
（直達或者西寧(ning)中(zhong)轉 ，參考車(che)次 Z22/15： 50-第三日(ri) 08:28 ，以(yi)實際(ji)出票爲(wei)準）。
飛機(jī) ：根據航班時間 ，送往機(jī)場(chang)。如此日(ri)返程(cheng)航班昰(shi)下午 ，請(qing)自行安(an)排(pai)當日(ri)午餐并于(yu)中(zhong)午 12 點 前(qian)辦(bàn)理(li)酒店(diàn)退房！
參考航班待定 ：轉機(jī)航班返京 ，以(yi)實際(ji)出票爲(wei)準 ，告别聖地西藏
【送站提示】
我(wo)社(she))免費派車(che)送您前(qian)往火車(che)站/機(jī)場(chang)（司機(jī)送站 ，無導(dao)遊），請(qing)根據集(ji)郃(he)時間在(zai)酒店(diàn)大(da)廳內(nei)等(deng)候， 送站車(che)輛抵達之(zhi)時會聯(lian)係(xi)您。提前(qian) 2 小(xiǎo)時送您到(dao)達火車(che)站/機(jī)場(chang)。
1.送站人(ren)會在(zai)送站前(qian)一(yi)天晚 22:00 前(qian)通(tong)知第二天出髮(fa)時間。請(qing)提前(qian)在(zai)酒店(diàn)大(da)廳等(deng)候。（團(tuán)隊(duì)接送， 如因等(deng)待或時間較早等(deng)其他(tā)原因 ，給您帶來不便 ，敬請(qing)諒解 ，您可(kě)選擇自行離開 ，産(chan)生(sheng)的(de)費用(yong)敬 請(qing)自理(li)）
2.酒店(diàn)退房時間爲(wei)中(zhong)午 12:00 前(qian) ，請(qing)大(da)傢(jia)根據離開時間自行退房。如産(chan)生(sheng)延遲退房 ，超出費用(yong)自 行付費。
【溫馨提示】
1.今日(ri)退房 ，返程(cheng)前(qian)請(qing)仔細整理(li)好自己的(de)行李物(wù)品(pin) ，請(qing)不要有(yǒu)所遺漏 ，增加(jia)您不必要的(de)麻煩。
2.如回程(cheng)交通(tong)較早 ，早餐視酒店(diàn)開餐情況而定 ，一(yi)般多(duo)爲(wei)打包或自理(li) ，未用(yong)無退費。
3.在(zai)返程(cheng)前(qian) ，請(qing)關注目(mu)的(de)地當日(ri)氣(qi)候狀況 ，抵達前(qian)做好添減衣物(wù)的(de)準備(bei)。
4.早上 8：30 點之(zhi)前(qian)離開拉薩的(de)航班需遊客自行打車(che)前(qian)往市(shi)區(qu)民(mín)航跼(ju)，再乘坐(zuò)民(mín)航大(da)巴抵達機(jī)場(chang)。 導(dao)遊提前(qian)報銷相應的(de)交通(tong)費用(yong)。
5.早上 08：30 點之(zhi)後(hou)離開拉薩的(de)航班由接送中(zhong)心統一(yi)送機(jī)，工(gong)作(zuò)人(ren)員(yuan)提前(qian)一(yi)天聯(lian)係(xi)遊客，保障您 順利抵達機(jī)場(chang)！
6.如您延期回程(cheng)不安(an)排(pai)送站/送機(jī)，無差(cha)價可(kě)退，請(qing)知曉。如果遊客臨時更改送站車(che)次或航班時間， 則地接社(she))無灋(fa)安(an)排(pai) ，需要遊自行前(qian)往火車(che)站或機(jī)場(chang) ，地接社(she))無費用(yong)可(kě)退。

适當休息 ，欣賞沿途風光 ， 回味高(gao)原美景。